El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología aconseja evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 y 15:00 en áreas con niveles de radiación ultravioleta muy altos o extremadamente altos.
Entre otras recomendaciones están:
- Mantener el hogar fresco, cerrando las ventanas y poner las cortinas durante el día, para evitar la exposición prolongada al sol.
- Usar sistemas de ventilación y enfriamiento, como aires acondicionados y ventiladores.
- Mantener el cuerpo fresco e hidratado.
- En caso de sentirse débil, mareado o con náuseas, acudir a una atención médica.
- Mantener vigiladas a las personas con problemas de corazón, pulmones o riñones, discapacitadas o que vivan solas.